5月31日下午，中桥校区管委会“5.25”大学生心理健康教育月之《做情绪的主人—情绪管理》主题讲座在教学楼116教室准时举行，本次讲座由中桥校区心理辅导员刘文庆老师主讲，中桥校区心理健康部成员、全体心理委员及其他有兴趣的同学180余人参加了此次讲座。

本次讲座分为两部分，分别为“什么是情绪”和“情绪的管理方法”。在“什么是情绪”环节中，刘老师结合生活实际案例让大家了解什么是情绪，并在现场和大家进行互动，场面生动有趣。在“情绪的管理方法”环节中，刘老师以一首“蜗牛与黄鹂鸟”的儿童歌曲引导大家学习处理负面情绪的方法，从歌声中大家体会到，情绪管理并不是去除或压制，而是利用合理的方式调整情绪的表达。最后，刘老师就学生提出的一些问题进行了详细的答解，与学生进行了大量的互动。

通过本次讲座，同学们在轻松的氛围中了解到情绪的重要性，掌握了一些管理情绪的途径和方法。大家纷纷表示，要学会管理情绪，做情绪的主人，不做情绪的傀儡，以更加积极的心态去面对生活中的挫折和磨难，勇敢地走好人生每一步。

（中桥管委会撰稿/摄影：刘文庆；审核：丁正荣）

 讲座现场